O projeto verão é uma meta para muitas pessoas nesta época do ano, não é verdade? No entanto, nem sempre é uma tarefa fácil organizar um cardápio para alcançar os seus objetivos.
O ideal é buscar um profissional na área para te auxiliar nesse processo e em seguida, utilizar o aplicativos para acompanhar o seu desempenho e ter acesso a opções de cardápio.
Atualmente, existem muitos estilos de alimentação que auxiliam no processo de emagrecimento, e além disso, tem as pessoas que optam por um cardápio cetogênico, outras são adeptas ao jejum intermitente, enfim. Para todos os casos, existe um cardápio próprio no aplicativo Tecnonutri.
É incrível poder acompanhar o seu desenvolvimento no projeto verão através da telinha do seu celular, não é mesmo? Assim fica fácil não esquecer a dieta para poder alcançar os seus objetivos e desfrutar da estação mais alegre do ano da maneira que você se sinta mais confortável.
Saiba mais a respeito do aplicativo Tecnonutri e utilize esse recurso como um auxílio para a alimentação mais saudável.
Projeto Verão, vale a pena?
Se levarmos em consideração que sempre devemos começar de algum ponto, o projeto verão vale a pena sim. O que destacamos aqui é que muitas pessoas exageram nas dietas, achando que terão um resultado bastante significativo em um curto espaço de tempo.
Não esqueça que a sua saúde está em primeiro lugar, então, use o projeto verão como o início de uma jornada mais saudável, beleza? É também, uma oportunidade de entender melhor como que o seu corpo funciona e se adaptar ao que fica melhor para você.
Como o aplicativo Tecnonutri funciona?
O aplicativo está disponível para sistemas Android e iOS e pode ser baixado gratuitamente. Após isso, você poderá indicar no app qual é a sua opção de cardápio, que pode ser entre: dieta low carb, dieta cetogênica e jejum intermitente. São metodologias específicas que ajudam no processo de reeducação alimentar.
Quais são as vantagens do app?
- O Tecnonutri irá te enviar recomendações diárias de cardápio
- Acesso a grupos de incentivo para receber dicas
- Nutricionistas e educadores físicos disponíveis para esclarecimento de dúvidas
- Desafios para acelerar os resultados
- Registro diário de tudo o que come com contador de calorias
- Lembretes para beber água ou chá
O que o aplicativo oferece em cada opção de dieta?
Cada opção de cardápio ou dieta, exige um acompanhamento diferente. Além disso, existem pessoas que tem muitas dúvidas sobre o que comer e qual o melhor horário para realizar as refeições.
Pensando nessa questão, o aplicativo da Tecnonutri oferece auxílio para todos os casos, e nós vamos elencar aqui, as principais funcionalidades:
Dieta Low Carb
- Sugestões de cardápio e um contador de carboidratos líquidos
- Receitas Low Carb elaboradas por nutricionistas
- Cardápios que alimentam e emagrecem
Jejum Intermitente
- O app ensina como fazer o jejum intermitente
- Acompanhamento através do monitoramento dos horários de início e fim dos jejuns
- Opção de escolher o período do jejum, que pode ser entre: 12h, 16h, 18h e 24h.
Dieta Cetogênica
- Cardápio voltado para essa opção
- Acompanhamento de 21 dias
- Desafios para potencializar resultados
Lembretes importantes disponibilizados no Tecnonutri
Para que o processo de emagrecimento seja mais eficiente, é necessário beber bastante água. Esse aplicativo possui lembretes para que você não esqueça de beber água e ele ainda consegue fornecer um “relatório” ao final do dia para que você tenha uma noção da quantidade de água que ingeriu.
É preocupado com as calorias? O app Tecnonutri também disponibiliza um contador de calorias, em que você vai lançando no sistema os alimentos que ingeriu e ao final ele faz esse calculo para você.
