Depressão e tristeza – Entenda a diferença

DepressãoXTristeza, esse assunto é muito confundido por pessoas que estão enfrentando alguma situação difícil. Seja em decorrência de uma demissão, o término de um relacionamento, decepção com amigo, e até mesmo pela perda de algum ente querido.

Para saber a diferença entre esses sentimentos, é preciso conhecer os sinais existentes em ambos. Vale ressaltar, que independente do que estiver ocorrendo, é muito importante buscar ajuda de um profissional para se obter um diagnóstico mais preciso.

Sinais da Tristeza

Pode durar algumas horas ou até mesmo dias, contudo, é um sentimento efêmero que acontece devido a alguma decepção. Em casos de alguma perda, muito grande, a pessoa passa por um estado de luto que além de ser completamente natural, se faz necessário muitas vezes, para colocar as ideias no lugar, e posteriormente dar ânimo para o início de novos projetos de vida.

Há uma falta de sensibilidade a dor do próximo, e pouco se discute formas de lidar com o luto, devido a isso, quando um indivíduo passa por alguma perda significativa, ele acaba ficando perdido e sem direção, entrando em um estado depressivo, que é diferente a depressão de fato.

A tristeza não afeta a produtividade, justamente por ser um estado de espírito temporário. Não se perde o ânimo e o prazer em realizar pequenas coisas. Diferentemente da depressão.

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Sinais da Depressão

A depressão, por se tratar de uma adoecimento, afeta o indivíduo em vários aspectos. Os sinais se tornam evidentes no corpo, como perda de peso, em alguns casos, ou ao contrário, uma fome excessiva. Há também uma enorme dificuldade na hora de dormir, ou um sono demasiado.

Os sintomas podem ser opostos, mas bastante intensos. Uma das principais características da depressão, é a sensação constante de vazio, o prazer em realizar pequenas atividades que outrora eram satisfatórias, se perde.

A sensação constante de cansaço e desânimo afeta gradativamente as interações sociais, em alguns casos há um pensamento constante de morte.

Formas de tratamento

Se o sentimento de tristeza e vazio perdurarem por muito tempo, é extremamente importante buscar ajuda profissional. A pessoa com depressão, para ser curada, precisa passar por um acompanhamento constante junto ao psicólogo ou psiquiatra, que irá dar um diagnóstico mais preciso e receitar alguns remédios que podem ajudar em diversos aspectos.

Como, por exemplo, em relação ao apetite ou falta de sono. Conversar com amigos sobre como está sentindo pode ajudar muito a desafogar, contudo, não substitui de maneira alguma o tratamento com um profissional da área.

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