Conheça o aplicativo que transforma exercícios físicos em milhas de viagem

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Praticar atividade física é algo que todos nós precisamos fazer. Contudo, algumas pessoas enfrentam dificuldades para executar essa tarefa, que caso seja feita diariamente, traz ganhos impressionantes para a saúde das pessoas. Pensando nessa vantagem, alguns aplicativos foram criados para criar um esquema de recompensa para quem realiza suas atividades físicas com frequência.

O sistema de recompensa é inclusive, um termo científico utilizado para analisar uma atividade específica do nosso cérebro. Esse mecanismo é bastante simples, o nosso cérebro tende a realizar uma atividade (ruim ou difícil) com mais facilidade, se souber que lá na frente será recompensado. Pensando nessa perspectiva, foi criado um aplicativos em que as pessoas ganham milhas para poder viajar de maneira mais em conta, conforme praticam atividades físicas. Quanto mais a pessoa se exercita, mais milhas tem chances de ganhar. Não é incrível?

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Fonte: Imagem Internet

Conheça o aplicativo que transformam a sua rotina diária de exercícios físicos em milhas para que você possa aproveitar a viagem que desejar e mais alguns prêmios. 

Mova Mais

App inovador dentro dessa categoria. Possui não só um meio para arrecadar milhas, como também disponibiliza vários programas de fidelidade com alguns parceiros. Conforme você vai se exercitando, é possível acumular pontos e trocar por diversas opções do seu interesse. Para ter acesso a essas vantagens, basta considerar os passos e aproveitar.

  1. Faça uma conta utilizando o seu perfil no Facebook
  2. Conecte sua conta com um dos aplicativos de atividade física que iremos falar em seguida
  3. Após realizar a sua atividade física, faça o upload do registro da atividade
  4. Ganhe pontos e troque pelo o que desejar

O Mova Mais foi citado em alguns dos veículos mais lidos aqui no Brasil como: Veja, Meio e Mensagem, Exame, Estadão e TNW. Para conseguir utilizar esse aplicativo é necessário utilizar um outro aplicativo que monitore as suas atividades. Vamos falar aqui sobre as três opções disponíveis para que você escolha um para chamar de seu. 

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STRAVA

exercicios fisicos
Fonte: Imagem Internet

O Strava é um rastreador de atividades. Ele contabiliza a sua rota, considerando a prática de diversos esportes, como: corrida, bicicleta, caminhada, crossfit, escalada, surf, etc. Trata-se de uma infinidade de opções para quem deseja se movimentar e monitorar seus exercícios. 

São três opções para a utilização do app. Na primeira é possível registrar rotas, rastrear distâncias, ritmo e gasto calórico. Na segunda opção, o usuário terá acesso a sua rota, caso pratique suas atividades na rua, evitando assim que se perca, ou para observar a distância percorrida. E por último é possível gerar desafios, rompendo seus próprios números ou desafiando outras pessoas.

Defina também, as suas metas de condicionamento físico e obtenha planos que poderão ser personalizados de acordo com a sua realidade. Obtenha um feedback do próprio app, para aqueles dias em que você estiver desanimado e não alcançar o mesmo ritmo dos dias anteriores. Dessa forma fica fácil não perder o foco

Runkeeper

exercicios fisicos
Fonte: Imagem Internet

Acompanha via GPS seus treinos de corrida, caminhada, bicicleta e outros. Ajuda o usuário a estabelecer metas para alcançar grandes resultados. Possui um plano, com uma rotina personalizada para que seja possível adequar o seu treino a sua rotina diária, além de disponibilizar lembretes para que você consiga se monitorar da melhor maneira possível. 

É possível também, participar de desafios e conquistar novas amizades utilizando essa ferramenta. É viável convidar amigos para treinar juntamente com você e acompanhar o desenvolvimento de ambos através da plataforma. É um app incrível para que você possa se manter motivado para os treinos. 

MapMyRun

Fonte: Imagem Internet

Esse app é ideal para quem está começando a praticar uma atividade física. Ele possui treinos voltados para os mais diversos níveis. Com ele é possível obter planos de treinamento personalizáveis e dicas de treinamento diversas. São 60 milhões de usuários espalhados por todo o mundo e que se apoiam como uma grande rede social fitness. 

Possui também, uma funcionalidade chamada: MyFitnessPal que serve para obter informações a respeito da sua ingestão de calorias. É incrivelmente completo para quem deseja desenvolver uma prática de exercícios aliado a uma alimentação saudável, obtendo acesso a diversos tipos de “ajudinhas” que o app disponibiliza. 

Aproveite todas as vantagens que citamos aqui. Utilize os aplicativos para melhorar a sua saúde e qualidade de vida, além de poder concorrer a diversos prêmios. Lembre-se de que a ideia aqui é estimular você a ter e manter um estilo de vida saudável. 

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