Tom Holland influenciado por Mark Wahlberg
Tom Holland revelou que está treinando bastante para o seu novo filme, Uncharted, em uma tentativa de acompanhar o co-ator Mark Wahlberg.
No Instagram, o jovem de 24 anos, mais conhecido por interpretar Peter Parker / Homem-Aranha no Universo Cinematográfico da Marvel, postou uma selfie no espelho com a legenda: “Quando você trabalha com @markwahlberg, acaba sendo influenciado!” Não posso dizer que a culpa é dele.”
Rotina intensa de Mark Wahlberg
Holland provavelmente está se referindo aos notoriamente intensos regimes de treino de Mark.
A rotina diária empreendida pela estrela de Hollywood começou a circular em 2018 e as pessoas não param de pensar no que ele faz seu corpo diariamente desde então.
Dois anos atrás, o homem de 49 anos explicou que acorda às 2:30h da manhã – momento em que muitos de nós estão apenas sonhando na cama.
Então, às 2:45h, ele está orando, provavelmente pela força para manter as pálpebras abertas.
Sua primeira refeição é consumida às 3:15h (e aposto que não é um kebab) e depois vai para a academia até 5:15h, toma um banho e vai para meia hora de golfe (e ainda são apenas 7:30h) seguido de um lanche.
Ele continua dessa maneira frenética ao longo de um dia que também inclui sessões de câmara criogênica e inúmeras refeições.
Ainda há tempo para pegar as crianças às 15h, antes de ir para a cama às 19:30h, para acordar às duas e meia e fazer tudo de novo.
Vale a pena, não é?
Talvez ainda mais estranho que seu regime seja sua dieta. Durante uma sessão de perguntas e respostas no Instagram, ele explicou: “Começo com aveia cortada em aço, manteiga de amendoim, mirtilos e ovos no café da manhã.
“Então eu tomo um shake de proteína, que é um shake de baunilha com leite Performance Inspired Nutrition, três hambúrgueres de peru, cinco pedaços de batata-doce. Isso é por volta das 5:30h da manhã.”
Embora comer hambúrgueres às cinco da manhã não seja tão estranho para muitos de nós, geralmente não é a primeira refeição do dia.
Ele continuou: “Às 8:00h, como cerca de 10 almôndegas de peru. Às 10:30h, uma salada de frango grelhada com dois ovos cozidos com azeitona, abacate, pepino, tomate, alface.
“E então às 13:00h, eu como um bife de Nova York com pimentão verde. Depois, às 15:30h, eu como frango grelhado com couve chinesa … Por volta das 17:30h às 18:00h, como um belo pedaço de halibut ou bacalhau ou robalo – algum tipo de peixe branco com algum vegetal, talvez um pouco de espinafre refogado. ”
A essa altura, está quase na hora de dormir (19:30h), então ele pede para parar.
Eu me sinto perplexo pensando nisso.
Fonte: Lad Bible
Traduzido e adaptado por equipe Ktudo.
